高教授圍繞科學運動方式和健康飲食等方面進行了講解，圖文并茂，生動形象地講解了運動健身帶來的諸多益處，同時糾正了大眾在運動中的誤區(qū)，從科學的角度對日常健身鍛煉給出了中肯的建議。講座中，高教授特別強調(diào)了運動健身過程中的安全注意事項，從運動前的熱身、運動中的防護，到運動后的放松拉伸，全方位地為大家剖析了運動過程中可能遇到的各種風險及應(yīng)對措施。

此次講座，進一步提升了職工對健康知識的了解以及自我防護的意識，對職工樹立健康生活理念、培養(yǎng)健康生活方式起到了促進作用。下一步，公司工會將持續(xù)加強科學健身知識宣傳力度，倡導健康生活方式，積極營造人人關(guān)注健康、人人懂得健康、人人維護健康的良好氛圍，為公司發(fā)展貢獻力量。