高教授圍繞科學(xué)運(yùn)動方式和健康飲食等方面進(jìn)行了講解，圖文并茂，生動形象地講解了運(yùn)動健身帶來的諸多益處，同時(shí)糾正了大眾在運(yùn)動中的誤區(qū)，從科學(xué)的角度對日常健身鍛煉給出了中肯的建議。講座中，高教授特別強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動健身過程中的安全注意事項(xiàng)，從運(yùn)動前的熱身、運(yùn)動中的防護(hù)，到運(yùn)動后的放松拉伸，全方位地為大家剖析了運(yùn)動過程中可能遇到的各種風(fēng)險(xiǎn)及應(yīng)對措施。

此次講座，進(jìn)一步提升了職工對健康知識的了解以及自我防護(hù)的意識，對職工樹立健康生活理念、培養(yǎng)健康生活方式起到了促進(jìn)作用。下一步，公司工會將持續(xù)加強(qiáng)科學(xué)健身知識宣傳力度，倡導(dǎo)健康生活方式，積極營造人人關(guān)注健康、人人懂得健康、人人維護(hù)健康的良好氛圍，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)力量。